海苔和紫菜的区别？海苔的功效与作用是什么？

泰国海苔第一大品牌，适合大小朋友来食用，凭借着良好的品质与口碑，颠覆传统薄片，扎实的厚度，清脆口感越吃越会顺口，口齿留香，在不知不觉中会爱上它！

海苔和紫菜的区别？

市场上所销售的干紫菜，一般都是以坛紫菜为原料，然后经枯燥后制成的；

而海苔则是条斑紫菜经剪切、枯燥等工序加工制成。

紫菜的营养价值以蛋白质和膳食纤维等为主；

而海苔中富含B族维生素、碘等。

别的两者的外观和食用方式都有所不同。

【泰国进口零食品- 小老板海苔】番茄味（点击了解详情）

名称：泰国小老板海鲜风味脆紫菜

配料：紫菜、棕榈油、番茄粉、食盐等。

重量：36g

保质期：12个月

生产日期：见包装

储存方式：密封存放于阴凉干燥处。

海苔的功效与作用？

1.利尿消肿

海苔由于含有一定量的甘露醇，它是一种优异的渗透性利尿剂，经常食用利尿消肿，减轻肾脏担负，也可作为治疗水肿的辅佐食物。

2.促进排便

海苔的1/3是食物纤维，能够促进肠道活动，促进体内毒素和废弃物排出，保持肠道健康。便秘的人能够吃海苔后多喝水，其中的膳食纤维会大量吸水增强粪便体积，对缓解便秘很有帮助。

3.防备贫血

海苔中含丰厚的矿物质铁，一片海苔铁的含量与一块猪肝差不多，2片紫菜相当于3瓶牛奶和一个鸡蛋。因此，女人食用海苔能够防备缺铁性贫血。

4.维护心血管

海苔中富含牛磺酸，而牛磺酸是一种氨基酸，广泛存在于人体脑部、视网膜、心脏、胆汁。恰当吃海苔能够维护心肌、增强心脏功用，防备冠心病、心肌缺血、高血压、心律失常等心脑血管病的发生。

5.提高免疫

海苔中所含的多糖具有显着增强细胞免疫和体液免疫功用，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。

6.防癌抗癌

海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。有效成分对艾氏癌的抑制率53.2％，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

海苔的营养价值？

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量非常丰厚，还有不少维生素A和维生素E，以及少数的维生素C。海苔中含有15％左右的矿物质，其间有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其间含硒和碘特别丰厚。

1、海带由紫菜烤制而成，其间含有脂溶性活性化学成分-溴酚类化合物和类胡萝卜素具有抗癌效果。紫菜之所以呈现为紫色，首要在于其间含有丰厚的类胡萝卜素。

2、海苔中富含牛磺酸，牛磺酸除了有利心脏健康，对婴幼儿神经系统发育有促进效果，此外，还能增强儿童记忆力，促进视网膜和视力发育，防备白内障。

3、海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。此外，海苔能防备和医治消化性溃疡，延缓变老，协助女士保持皮肤的润滑健康。

4、海苔含有丰厚的维生素和矿物质，它含有12种维生素，特别是丰厚维生素B12。维生素B12有活泼脑神经，防备变老和记忆力阑珊，改善忧郁症之成效。

海苔吃多了有什么坏处？

海苔吃多了会导致我们嗓子出现的不适感，也会导致我们体内碘会增加过多。吃海苔对身体是有益的，但是什么东西过犹不及，所以也就是什么东西都不能过分的吃。

海苔不能与什么食物一起吃？

1、海苔不可以和柿子饼一起吃

海苔不可以和柿子饼同食，是由于柿子饼中包括的单宁酸能和海苔中的蛋白和钙质一起转化成沉淀，这类沉淀会刺激性我们的胃肠，引起病症。如出現恶心想吐、便秘等病症。

2、海苔不可以和荼叶一起吃

荼叶中带有很多茶单宁酸，易与海苔中的蛋白融合转化成一种小块的、不容易消化的鞣酸蛋白，造成便秘的造成。一样，含单宁酸过多的食物，都不适合与海苔配搭服用。