女性春季养护最佳的甜美宝典

女性春季养护最佳的甜美宝典

白领丽人，现代美眉，因为终年与单位为伍，是不是会发现肌肤越来越枯燥小细纹更显着? 肌肤开端变的暗沉斑驳开端多? 并且肌肤老化速度开端变快? 作业单调、神态紧张、压力无穷、肠胃功用失调，肥壮，便秘不解，真是令人为之伤神易容，很是烦恼。那么有没有一种轻松而有健康有效的办法让咱们来抵御这些亚健康的糟蹋呢？答案是必定的，这个甜美法宝即是蜂蜜同学！呵呵

今天就带咱们看看这甜美蜜的法宝如何轻松搞定困饶咱们这些丽人的疑问…

养分又嫩肤

蜂蜜具有健旺体魄、进步智力、添加血红蛋白、改进心肌功用等效果。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛”。现代医学也证实，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有效果。

蜂蜜的首要成分是果糖、葡萄糖和多种维生素等，对肌肤具有杰出的渗透力和保湿效果。蜂蜜中的氨基酸可使老化和硬化的皮康复水合性，防止角质层水分流失，保持肌肤的滋润和健康。外用蜂蜜或含蜂蜜的化妆品，都能使肌肤清新不枯燥，削减皮屑的发生。

蜂蜜中的葡萄糖、果糖以及蛋白质、多种维生素、氨基酸、微量元素和酶类等护肤成分，效果于表皮和真皮，为细胞供给养分，推进细胞分裂、成长，对改进肌肤、削减色素冷静、防止肌肤枯燥和滋养肌肤都有杰出效果，如常常服用或外用蜂蜜，其效果就更显着。

蜂蜜美容嫩肤小tips:

1.蜂蜜美容秘方一 (蜂蜜柠檬茶) 取1个鲜柠檬，洗净，切成两半，然后榨出汗液，参加蜂蜜，用温开水冲饮。成效：每日饮用1小杯，可使肌肤皎白晶亮，睡觉香甜。蜂蜜柠檬茶祛斑美白的效果是非常的显着哦.并且还能排出身体剩余的毒素和反抗辐射，让你轻松做个水佳人.

2.蜂蜜美容秘方二 (蜂蜜亮肤膏) 橘子、苹果、胡萝卜各 100克，洗净、去皮，粉碎成泥，加水100克，用纱布滤出汁。将滤汁加热至100℃，放入蜂蜜。每天资2次饭前服用。成效：润肺生津，理气和中，亮肤美容。

3.蜂蜜美容秘方三 (蜂蜜+醋) 蜂蜜与醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，准时服用。长时间坚持，能使粗糙的肌肤变得细嫩润泽。

注：吃蜂蜜最佳别用金属的勺子，要用木质的，因为蜂蜜会被金属污染质带上异味。

治胃溃疡,促消化

《现代有用中药》一书曾指出：蜂蜜有医治消化性溃疡的效果。中医以为，蜂蜜味甘，有缓急(症)、止痛的效果。也即是说，蜂蜜能减轻消化道溃疡的痛苦表现。别的，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃之气的成效，因此它能协助溃疡愈合，削减溃疡复发。

现代医学研究发现，溃疡病之所以重复不愈，首要是因为胃黏膜的维护效果降低，溃疡愈合不良形成的。蜂蜜中含有单糖，以及少数的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等养分成分，它能够供给溃疡愈合所需求的养分，然后推进溃疡愈合。因此，从这个视点看，蜂蜜是能医治溃疡病的。

蜂蜜还有推进食物的消化和同化效果，然后减轻胃肠担负而减轻表现。咱们能够在饭前1小时吃，量也不宜太多，1小时后再进餐，食物就能够中和过多的胃酸了。

tips：在吃蜂蜜时，还能够试着加上一些药物医治溃疡病。如用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，或生甘草9克，陈皮6克，煎汁冲蜂蜜服，可医治胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。

甜甜美蜜的瘦身

蜂蜜是一种天然的养分品，它包括能够焚烧人体能量的优异糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只需参加一些蜂蜜，就能够防止脂肪在人体中积累下来。

蜂蜜具有优秀的灭菌效果与解毒效果，它有助于把体内积累下的废物排出体外，使全身的推陈出新功用得到改进，使得那些因为不能极好地耗费而在体内积累下来的剩余脂肪作为能量而得到焚烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会成为能量，很快地消除疲惫。因为血糖值的上升，空腹感也说消失了。甜甜美蜜瘦下来

蜂蜜瘦身小Tips:

1.早饭曾经能够在喝水时参加蜂蜜，午饭与晚餐时则吃少数的粥。通常人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天今后能够吃面条等简单消化的东西，然后慢慢康复本来的饮食。

2.蜂蜜200克，山楂500克。山楂洗净去核，加适量水蒸熟，待汁液将干时参加蜂蜜，文火煎至汁稠时止。每天迟早各服用25~50克。成效：活血化带、消脂瘦身。

防便秘、治失眠

《千金要方》中记叙：“便难之人，其面多晦。”因此中医很早就指出，常常大便艰难的人，肌肤也易早衰。便秘会令毒素持久留存在体内，大便中的毒物被血液吸叫，会严重影响肌肤的生理机能，使肌肤失去光泽和弹性，加快肌肤老化，表现在肌肤上则脸部生出斑驳和肌肤晦暗无光泽。

睡觉不足，可使血液循环减慢，形成眼圈发黑，使肌肤的光洁度降低，变得苍白、倒霉、无血色。便秘和失眠还都能导致内分泌失调，形成烦燥，进而导致各种有损美容的景象发生。蜂蜜是预防和医治便秘的传统药材，其所含的葡萄糖、胆碱、维生素及镁、磷、钙等物质能滋养神经，有冷静安慰效果，食用蜂蜜可收到防治失眠、便秘和美容的两层效果。

抗疲惫，解酒

康复疲惫，尤其是熬夜后 在所有的天然食物中，大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被身体吸收使用，改进血液的养分状况。 用法：正午一杯蜂蜜水。解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数生果没有的果糖，它能够推进酒精的分化吸收，因此有利于迅速醒酒，并解除喝酒后的头痛感。 用法：喝酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

排毒 灭菌 消炎-多功用保健专家

蜂蜜，自古即是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需求的氨基酸和维生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的一起还可，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有必定的效果，蜂蜜中含有180多种天然成份，其间含量的60—80%是单糖(果糖和葡萄糖)，这种糖有“人体燃料动力”之称，具有为人体活动供给主要能量来历的效果，可被人体直接吸收使用，因此蜂蜜被称为女性的“玉液琼浆”…

蜂蜜是天然的抗氧化剂，其间所含的维生素A、维生素C、维生素E、SOD、黄酮类、硒等，都能起到铲除机体代谢进程中所发生的自由基和抗氧化、抗衰老效果。

蜂蜜还有极好的维护肝脏、增强肝脏解毒效果。肝功用的正常和加强，是肌肤健康的基础。

蜂蜜的高渗透性和所含的H2O2(双氧水)具有抑菌效果，能防止面传染病菌和消除炎症等。

除上述成效以外，中国古代的《神农本草经》、《本草纲目》中还有许多关于蜂蜜医治或辅疗肺病、咳嗽、烫坏、冻伤、腹泻、痢疾、伤风等多种疾病的记载。