青少年时期本应是有梦想那怎么预防心理疾病呢

　　青少年时期本应是有梦想、有生机、对国际充溢好奇的花样年华，但心思健康问题引发的悲剧却开始频频地刺痛咱们的眼球。其间，青少年郁闷症尤为高发。

　　14岁少女用刀割自己才能缓解苦楚

　　一个月前，14岁的小君走进珠江医院心思咨询室，满脸愁容地坐在刘欢欢对面，还没说几句话，就开始止不住地流泪。小君左手的小臂上，一排细密的刀疤清晰可见。她哭倾诉：“我实在是太苦楚了，只要用这种办法才能让我从那种苦楚中暂时地摆脱出来！”

　　小君开始厌学，慢慢地对什么都提不起兴趣，不想跟任何人沟通，脾气也变得暴躁，很简单对身边的人发怒。直到母亲意识到问题的严峻性，带小君看医师，才发现孩子现已患有郁闷症。

　　据《健康我国行动（2019—2030年）》发表，我国郁闷症患病率高到达2.1%。在许多人的眼里，“郁闷症”是承受工作、爱情、家庭多重压力的成年人才会患上的心思疾病。其实不然，国际卫生组织在2014年发布的《全球青少年健康问题》陈述中指出，在10至19岁的青少年中，郁闷症是致病和致残主要原因。

　　但是结合临床经验来看，这个份额或许更高。心思咨询师刘欢欢表明，在2020年曩昔的三个月（7-9月）中，珠江医院精力心思科青少年个案时数占所有心思咨询个案时数的48.7%，占比将近一半；在这些青少年咨询个案中，归于郁闷心情问题的份额高达31.1%。

　　尽管青少年郁闷症越来越高发，但长期以来并没有引起足够多的重视与重视。心思咨询师刘欢欢表明，一方面是因为青少年郁闷闰的体现往往比成人郁闷症更具有隐蔽性。

　　他们还经常体现为上课注意力不集中、学习成果下降、与伙伴交往减少、对以前喜爱的活动失去兴趣、自尊心和自我价值受损、行为冲动偏激，有的乃至离家出走。

　　另一方面，爸爸妈妈和教师对青少年郁闷症等心思疾病缺少认识也是重要原因。

　　前段时间新闻报道中，一名初三男生被家长扇耳光跳楼身亡。当众被扇耳光，或许仅仅扣动扳机的最后一下；而持久积压的负情心情才更或许是促使孩子走向极端的真实原因。

　　为什么青少年看似高枕无忧的年龄，反而郁闷症频发？这其间的原因有许多，体内激素水平的改变、自我意识的急剧开展以及学业等各方面的压力，自身就简单诱发心情的巨大动摇。具体而言，结合临床经验，心思咨询师刘欢欢剖析，原生家庭、学业压力以及伙伴联系都是非常重要的致病要素。

　　家庭要素是导致儿童青少年郁闷的重要要素之一，许多青少年郁闷症是因为童年创伤、不良家庭联系或许爸爸妈妈教养方法问题而构成的。

　　此外，爸爸妈妈教养方法对子女的郁闷心情也有重要影响[6]。爸爸妈妈严厉惩罚、过度干与和保护、把自己的主意强加在孩子身上等等，这些都或许引起青少年郁闷症状。

　　二、学业压力过大

　　孩子们的压力究竟有多大？

　　查询发现，作业多、课外班多、睡觉不足简直成了中学生的常态。许多家长表明除了周末，孩子很少在晚上11点前上床睡觉。

　　如此“高压”之下，孩子发生心情问题在所难免。

　　青少年对人际联系比较敏感，良好的伙伴联系对于其健康成长非常重要。

　　在他们面对挫折时，调和安稳的伙伴联系可以供给不同程度的支撑、安慰与协助，可以消除个别的孤独感，有用地防止郁闷心情的发生和恶化。

　　主张：学会和孩子构成相等的沟通联系

　　但是，只要医师的医治是不行的，还需求家长的日常合作。

　　学习与青少年相关的心思健康知识，了解他们在每个开展要害阶段的心思需求。

　　建立主动求助的意识，可以主意向专业的精力科、心思科医师寻求协助，协助孩子的心思健康开展。

　　要多和孩子保持沟通，并以敞开的心态倾听他们所说的一切，确保孩子愿意议论任何事情。

　　假如孩子一开始将你拒之门外，也不要放弃。因为对青少年来说，议论郁闷症这一话题自身就非常困难。因此在尊重孩子的同时，还要强调自己愿意去关心和倾听，给予孩子最大限度的耐心和陪同。要了解并接收他们的心情，承受其正在经历的苦楚和无助就能让他们感触到了解和支撑。

　　孩子一旦体现出与以往的显着不同，一定要高度重视，要及时沟通及时就医处理。

　最后，刘欢欢特别提示广大家长，青少年尽管体现得叛逆抗拒，但其实心里非常渴望得到重视和尊重，渴望在苦楚时能得到支撑与协助。爸爸妈妈要学会和孩子构成一种相等的沟通联系，给予孩子自由探究的一定空间，这样孩子的内涵品格才会长成一棵旺盛的大树，才会成为一个健康老练的人。（通讯员：张欣、伍晓丹、韩羽柔）