优生便是让每个家庭都有健康的孩子

优生优育是方案生育具体内涵的延伸，是新的历史条件下对方案生育的具体化表现。我国是人口大国，巨大的人口压力会制约着社会的开展，所以做好优生优育既是进步人口素质的重要手法，也是制约人口开展的重要手法，对未来社会整个民资的开展有重要的作用。所以我们应该要坚持做好优生优育，为子孙子孙的良性开展发明有利条件。

1、简介
优生便是让每个家庭都有健康的孩子.优育便是让每个出世的孩子都能够遭到杰出的教育.优生优育的办法包含制止近亲成婚、提倡遗传咨询和产前确诊等.

2、优生优育和方案生育
那么，在方案生育时为了优生优育应该怎样做呢？能够从优恋、优婚、优孕三个方面考虑。优恋指的是谈婚论嫁之前，要留意了解对方及其家庭成员身体健康方面的信息，是否有什么严峻的疾病或宗族遗传疾病，做到知已知彼，心中有数，以免因日后呈现不孕或生下缺点儿而致夫妻不和、家庭决裂。优婚是指在完全知情的状况下成婚，这一点就要依赖于婚前的体检，如果对方有什么生理方面的疾病，能够在体检中提早获悉，能够等疾病治好了再成婚。优孕，便是在适合的孕育年纪、最佳的受孕机遇怀孕生子，这样能够最大可能的避开对胎儿发育不良的不利因素.

3、女人优生与胎教的联系
都希望自己的子孙生长得既聪明又健康，长时间以来，人们一直势衷于出世后婴幼儿的早期教育，而忽略了本应自胎儿期就该开端的早期教育。随着现代医学研讨的开展，人们开端对胎儿在宫内生计开展过程中的各种变化，特别是关于胎儿的听觉、视觉、触觉等感觉器官的发育，有了逐步深入地了解，这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。

所谓胎教，便是经过调整孕产妇身体的内外环境，消除不良影响对胎儿的影响，并选用一定的办法和手法，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育愈加健康老练，为其出世后的继续教育，奠定了杰出的基础。

现在，行之有效的胎教办法首要有以下几种：

1、音乐胎教

音乐胎教是各种胎教办法中的首选办法。声音作为一种能量和信息，能够在母亲及胎儿之间传递，当胎儿觉悟活动时，应常常给胎儿听轻松舒缓的乐曲。心思学家以为音乐能够进入人们的心灵，激发人们进入无意识的超境界错觉，然后唤起平常被抑制了的回忆;生物学家以为，有节奏的音乐可影响生物体内的细胞分子发生一种共振，使原来处于静止和休眠状况的分子，调和地运动起来，起到调理血液流量和神经细胞振奋的作用，改进胎盘供血状况，使血液中的有利成分增多，以此促进充分衡量音乐的质量，以到达最佳的胎教作用。

2、对话胎教

有人建议胎儿期便给胎儿取一相应的乳名，常常隔着腹壁呼喊，并与之对话，或唱歌，或朗读诗歌给胎儿听，日久天长，胎儿便可铭记在心。这样能够起到交流父母与胎儿间的情感作用，构成孕育、养育、教育的最佳气氛。

3、抚摸胎教

自妊娠后半期开端，父母可透过孕妈妈腹壁轻轻抚摸或拍打背部和肢体，与之玩耍和锻炼，以促进胎儿肌肉的发育;并经过神经末梢传递到大脑，促进胎儿的发育老练。

4.艺术胎教：经过进行一些艺术类练习，如书法、绘画等，孕妈妈自身会进步自己的文化素质，并给胎儿形成更为安定与舒服的日子环境。

总之，努力为胎儿教育发明一个优雅调和的抱负环境，则有利于他们出世后具有愈加健康的体魄和聪明的头脑。

4、男性与优生优育的联系
人体发育：

父体→下丘脑—垂体—睾丸轴，生殖内分泌系统调控→精原母细胞→数次有丝割裂、增殖、更新、分解→初级精母细胞→两次老练割裂→次级精母细胞→分解→精子细胞→高尔基期、顶帽期、定体期、老练期→精子(从精原细胞到精子构成约需70天)→精子排放→精子的老练和贮存(约需3周)→父亲精子与母亲卵子结合→受精卵→植入子宫→胚体→胚胎→胎儿→新生儿。

从上面流程图中可直观的看到，人体发育学包含四个阶段，一是生殖细胞构成的内涵种质连续。充分表现出父亲与优生密不行分的联系。二是受精、植入到胚体构成的阶段。三是人体发育的中、晚期阶段。四是围生期阶段。

父亲在人体发育中的第一个阶段，在精子的正常发育过程中，随时随地遭到各种因素的影响，许许多多的小反常、小变形，从质量到数量，从精子周围的反常改变到精子自身的微小变化都可能导致优生的失败，呈现不育、出世缺点、乃至流产、死胎、早产、死产以及各种不同性质、不同种类的先天反常或先天变形。要发育成正常的胚胎，精子首要应具有能使卵子正常受孕的条件，精子有必要老练和获能;在正常生理状况下，精子有必要发育正常;有必要有满足的数量;因而，要想优生父亲与母亲相同肩负着重担。

研讨标明，新生儿出世缺点，遗传因素占25%，其中来自物理、化学、生物因素的为10%，病残儿的父亲有21。59%在作业环境中接触射线、微波、高温、重金属、化学物质、农药等。而母亲占17。85%。病残儿父亲患上感、发热、风疹、弓形虫感染、巨细胞病毒感染、疱疹、过敏症、腮腺炎、肝炎等疾患的占5。3%，母亲患上述疾病的占24。89%，病残儿父亲有烟酒嗜好的占55。91%，而母亲只占2。2%。父亲烟酒嗜好与病残儿发生有十分明显的联系，而母亲则无明显联系。

那么男性为优生优育应当做什么呢。首要应当在打算生育之前，做一个全面的查看，判别是否存在一些疾病及看看精子的状况，以免发生问题再采纳亡羊补牢的行动。某男性研讨机构做了一个计算，对不孕不育夫妻男性的精液进行常规检测，成果不让人达观。有适当比例的男性精子数量削减、生机偏低，顶体反应才干下降。经过有目标的治疗之后，发生因精子质量问题天然流产的现象大大削减。阐明生育之前查看精子状况是十分必要的。

一起男性也要留意饮食的缺锌少硒，微量元素锌可促进精子的活动力，能避免精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不行少的微量元素，简直全来自食物。日本医学研讨人员查询男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。所以男性在微量元素的弥补方面也需求有所留意，多吃蔬菜、水果、鱼类、虾类等弥补锌硒元素，也能够服用一些育之缘新稀宝之类的绿色保健食品，食补和药补一起进行，保证每日身体对微量元素的需求，进步精子的生机和质量。

最终需求提示的是，优生优育不仅仅是女人的事情，还跟男方有着很密切的联系。

弱精症与优生优育

通常说到弱精症的时分，人们往往和难生育联系起来，所以，简直没有多少人会关注优生优育，在临床上，尽管一些患者能够怀孕，但那很难到达优生的作用，

以下内容介绍弱精症和优生优育的联系:

简单来说，优生优育的状况便是好的精子与好的卵子结合，弱精症能够受精怀孕，是相对比较优秀的精子成功与卵子结合的成果，但这种结合，很难到达优生的作用。

很多人以为，只要能够怀孕，就能够阐明精子的生机是正常的，也能够阐明不是弱精症。这种推理办法，有一定道理，但是不全面、不精确的。在一定状况下，弱精症有轻有重。比方，依照确诊标准A级精子24%也是弱精症，但这种状况天然生育的可能性是比较大的，因为现已接近正常规模。但关于A级精子低于20%者，则怀孕的几率大大下降。

正常状况下，只要向前运动的精子才干保证精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合构成受精卵。正常离体后的精子，在精液液化前，活动遭到限制，一旦精液液化，即刻表现出杰出的运动才干，如果因某种因素影响精子的运动功用，特别是不能向前运动者，这将导致精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不行能发生。

5、优生优育的六个秘方
优生优育办法一：

学会减压，轻松日子。一个女人白领的作业、日子压力是可想而知的，殊不知，你的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响你的孕力。女人常常心情动摇，简单导致体内激素改变，呈现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来更导致心思压力沉重，对人际联系灵敏、焦虑、郁闷、偏执，长时间以往，你的受孕才干就会变低，乃至导致不孕。要学会达观对待荣辱，随时消除自己的不良心情。一旦发生心思障碍，要积极进行心思引导或心思治疗。

优生优育办法二：

科学饮食，合理调配。精子和卵子处于高生机状况，有利于构成优质的受精卵，增强孕育才干，更有助于生出健康聪慧的孩子。从现在开端，白领女人就要有意识地多吃一些富锌食物(如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉)，有助于进步卵子生机。一起要提示的是不宜多吃寒性食物。子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都归于寒凉食物，不行一会儿多太吃。

优生优育办法三：

留意改进日子细节。保护孕力，也要女白领从日子细节上进行一些调整和改进，小小习气的改变，有助于你孕力的维护。建议你少穿紧身衣，以防子宫内膜异位;少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位;坚持阴道清洁，但不能过度冲刷，避免损坏阴道环境，发生妇科炎症。

优生优育办法四：

运动，坚持运动。运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的坚持和进步。快走、慢跑、游水、瑜伽是最佳运动，进步身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年青有生机，更重要的是增强免疫力。

优生优育办法五：

享受性爱高兴。查询发现，坚持规律性爱的女人身体年纪比没有性爱的女人身体年纪要年青2.5岁。规律的性日子不仅能够使男女两边更浓情蜜意，而且能够增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物能够充任精子的护驾使者和开路先锋，为精子存活发明更好的条件，这正是受孕的最抱负条件。更重要的是，在性高潮时呈现的子宫痉挛对子宫有良性的影响，它适当于一次针对子宫的按摩。健康年青的子宫环境，对女人孕力的保护实在大有裨益。

优生优育办法六：

不要吸烟，不要很多喝酒。　母体有必要健康是不容置疑的，将成为父亲的男性的健康状况，也具有影响新生命的力气，其中特别有害的是父亲体内的酒精。精子或卵子遭到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，呈现很不健康的状况。关于新生命来说，再也没有比这更风险的事了。

6、优生优育的误区
孕期养分多多益善

一些人有种偏见，以为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需求的摄入量。据查询，80%以上的乡村家庭是有条件每天给孕妈妈弥补一些养分食物的。但孕妈妈不能到达养分均衡者多是因为缺乏养分常识，不会调整饮食结构和饮食量形成的。

我们身体健康，没有必要婚检

超过对折的育龄青年以为自己身体健康，没必要进行婚前查看。但事实上，一些看起来身体十分健康的男女青年，父母看起来也很健康，实际上是致病基因的携带者。假如男女两边恰巧都是某种致病基因的携带者，那么，子孙发病的几率就很大。因为隔代遗传或发出的遗传病，往往男女两边仅为致病基因的携带者。这种状况只要依托专业医师，经过宗族病史查询及系谱剖析来断定。因而，建议所有谈婚论嫁的年青人，为保障子孙的身体健康而尽好自己的一份职责，主动进行婚前查看。

怀孕无须择时

据查询，对折以上的青年配偶成婚以后不采纳避孕办法，往往在不知不觉中怀孕。因为事前毫无方案和预备，成果有的发生了天然流产，有的感染了流感、风疹等病毒性疾病，有的使用了孕期应当禁用的药物……可见，婚后留意避孕、实施有方案的自主怀孕很有必要。当夫妻两边确定要孩子后，应一起进行一次优生咨询和健康查看。

还有的青年男女喜欢挑选在新年成婚。这对婚后不实施有方案、自主怀孕的配偶来说，危害性特别大。首要，冬春时节是各种病毒性疾病盛行的时节。其次，因为气候寒冷，如果居室用煤取暖又不留意通风换气，能够形成室内空气污染。还有不少人在节日期间频频地熬夜、把杯问盏。而这些都不利于优生。因而，但凡预备在新年成婚的人，应留意采纳有效办法避孕和防备各种病毒性流行症，包含提早接种疫苗、戒烟忌酒、留意睡眠、锻炼身体和孕早期少去公共场所等。

7、怎样保证优生
1、制止患有某些严峻遗传性疾病的患者成婚。如精神割裂症、痴人患者等。 2、避免近亲成婚。以避免子孙呈现隐性遗传病患者。

3、坚持婚前查看。这是优生的重要办法。如发现遗传方面问题，应尽早阻断其连续。

4、保证孕妈妈养分充足和膳食的均衡。

5、留意防病，孕期慎重用药。不要乱用抗生素、镇静剂和激素类药物，这是避免胎儿器官变形的重要方面。

6、孕期坚持心情稳定、旷达开畅、家庭气氛调和，以避免肾上腺皮质激素增高，形成胎儿变形以及出世后智力发育迟平缓行为反常。

7、孕妈妈应定时进行产前查看。经过产前查看可对胎位不正及早矫治，避免难产。特别是对曾临产过不正常胎儿或年过35岁高龄的产妇，以及有遗传病家史的孕妈妈，更应作好产前查看。

8、优生优育查看项目
一、自己及宗族健康史。查看首要包含有否各种急、缓慢流行症史，如肝炎、活动性肺结核等。是否患过高血压病、心脏病、胃炎、精神病等疾病。两边直系亲属是否有精神病史及各种遗传病史。两边是否近亲成婚，因为近亲成婚是遗传性疾病蔓延的首要原因，是威胁人类正常繁衍与健康的大敌。近亲成婚的子孙比非近亲成婚的子孙患遗传性疾病的时机高150倍。

二、女人月经史。是判别女人生殖系统、内分泌系统发育是否正常和确诊妇科疾病的重要依据，对婚后性日子及生育子女等有很大的联系。男性则了解遗精状况。

三、男女两边还要进行生殖器官的查看。女方查看时，留意外阴的状况，如发现处女膜肥厚或外阴发育不好，可劝诫自己新婚时会引起处女膜决裂导致的出血过多，必要时征得男女两边同意，可在婚前将处女膜切开。如发现有滴虫性或霉菌性阴道炎时也应婚前治疗。婚前查看还能使男女两边正确认识人体的生理结构和功用，了解正常的男女人日子及性日子卫生，不能正常性日子的原因，受孕常识等，如婚后不想立刻要孩子，医师还可帮助挑选适宜的避孕办法。

四、全身体格查看。可了解两边的身高、体重、血压、养分状况、视力、淋巴结、甲状腺、四肢、心、肺、肝、脾、胃等首要脏器有无器质性疾病。急性流行症和全身性严峻疾病均不应急于成婚，可在治好和控制后再成婚，如急性肝炎、活动性肺结核、心脏病、急性肾炎等，这样有利于患者恢复健康和避免彼此感染，也不致为此影响夫妻婚后的爱情。