吃燕窝要注意些什么呢？禁忌！

燕窝又叫做燕菜，是金丝燕等眼泪用唾液与荣誉混合凝集的巢窝，中医以为，燕窝是一种高档的滋补品，具有补肺养阴、补血养胃、滋阴调中、美容护肤的成效，适宜病后虚弱的人食用。

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《本草再新》说燕窝能“大补元气”，它具有的营养素很简单被人体吸收，可以推动移风易俗，增强机体的功用。燕窝作为滋补品，名列人参、鱼翅、鲍鱼之首，所以燕窝是全部滋补品中最志向的选择。

吃燕窝的时分要注意浸泡清洁燕窝，浸泡三个小时后炖三十分钟摆布便能将燕窝的营养保留出来，燕窝讲究少食多餐，迟早空腹食用最好。但吃燕窝也有讲究，那么吃燕窝的忌讳有哪些呢？

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1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝富含较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时分，也要少吃酸性的东西，起码要避免一同吃。

2、吃燕窝的时分不要抽烟或许少抽烟，一同要避免二手烟。

3、在服用其它药物的时分，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，仅仅要避免一同吃，一般要离隔一两个小时。

4、吃燕窝要避免一同喝茶，因为茶叶里边富含茶酸，会损坏燕窝的营养，最好就离隔1小时再喝。

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5、吃燕窝讲究少吃多餐，坚持定时进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克摆布，要空腹食用，每天一次或许隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。

6、关于服用阿斯匹林过敏的兄弟，主张不要吃燕窝。

7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适宜吃燕窝。4月往后就可以食用，食用炖的时刻稍长一点，可增加体质和胃口，推动身体和智力的生长发育。

8、感冒过程中的人不适宜吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大多数免疫系统功用下降，本身各器官功用都受影响，特别是呼吸道和消化道最显着。感冒期间如果有发热等体现时，最好将燕窝等补品暂停，避免影响感冒外邪的涣散驱除。

9、燕窝对预防癌症和癌症病人化疗、放疗后的恢复能起到恢复元气、弥补营养、前进免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何协助，所以不适宜吃燕窝。

十、对蛋白质食物有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏体现可调整到2-3克天次。