常常头痛是怎么回事 11个别的因素导致

常常头痛是怎么回事 11个别的因素导致

常常头痛是怎么回事？头痛常常说来就来，似针刺、如刀扎、像棍击……真是让人不胜其烦。很多人此刻就会不假思索地挑选止痛药。近日，英国《每日邮报》载文，注销英国多位专家最新总结出的“头痛的11个另类因素”。主张大家，查明白病因再服药。

1.长期向后仰头。英国克莱门廷邱吉尔医院神经病学专家迈克尔·格罗斯表明，剪发、洗发时向后仰，会过度拉伸颈脖，影响三叉神经与血管，一两天后，可能会发作头痛。

2.咳嗽。伦敦偏头痛诊所神经病学专家贾尔斯·埃尔林顿博士指出，1%的头痛是由于咳嗽所造成的，并且男多女少。咳嗽会添加大脑压力，致使尖利痛苦或刺痛，持续数秒至几分钟，痛苦常发作于脑后方位。“咳嗽性头痛”常伴有脖颈痛苦、平衡疑问，失眠、耳鸣等表现。

3.慢跑。格罗斯表明，慢跑或跑步机运动致使的头痛称为“运动性头痛”，可发作于运动后数秒，常常是发散性的痛苦。其因素是，运动会致使大脑、脖颈和头皮血管膨胀，压力增大。应以游水替代跑步等运动，或在运动前半小时服用抗炎药物，有助于缓解此类头痛。

4.焦虑烦躁。意大利都灵大学头痛研讨中心完结的一项研讨发现，自信心差和简单焦虑的人更可能发作偏头痛。埃尔林顿博士表明，烦躁焦虑的人更简单发生压力，进而下降大脑中的血清素水平。血清素水平下降会诱发头痛。

5.常吃火腿三明治。火腿三明治富含酪胺和防腐剂(硝酸盐或亚硝酸盐等)，这两类物质都会致使大脑血流添加，引起头痛。风趣的是，“食物上瘾性头痛”会 发作在大脑两边，而偏头痛每次仅仅单侧痛苦。除火腿三明治外，别的含酪胺或添加剂的食物包含：干酪、巧克力、腊肠等加工肉食以及菠萝和香蕉等少量生果。

6.扎马尾辫。马尾辫扎得过紧会致使头皮衔接安排紧绷，发生痛感。这种头痛又称为“头巾式头痛”。

7.做爱。埃尔林顿博士表明，所谓的“性交头痛”通常发作于高潮降临前片刻或高潮过程中。这种头痛如伴有昏睡、言语或吞咽困难、身体失去平衡、身体一侧麻木或厌恶，应思考有出血性中风的风险，最佳当即就医。

8.早晨一起床就洗热水澡。温度会改动包含头部在内的身体血压，致使前额部刺痛，持续时间为30—60秒，很少超越5分钟。格罗斯表明，冷水浴或游水以及吃冰淇淋致使的头痛，也归于这种。

9.吸烟。卷烟中的尼古丁会致使大脑血管变窄，进而引起或加剧头痛。

10.短少睡眠。缺觉(从1—3小时到1—3晚)会致使头痛，持续时间从1小时甚至1成天不等。埃尔林顿博士分析指出，血清素在人体睡眠周期中发挥着关键作用，短少睡眠会致使大脑中血清素水平下降，诱发头痛。

11.气温添加。美国波士顿市贝斯以色列女执事医疗中心的研讨发现，头痛病例随着气温添加呈上升趋势。气温每上升摄氏5度，头痛病例就会添加7.5%。呈现突发头痛，并伴有回忆损失等表现时，必须就医。