换季必守！10大身体养护黄金规律

 换季必守！10大身体养护黄金规律 

现在是冬春换季的时分，气候格外枯燥，不知咱们是否留意到，咱们的身体皮肤或多或少有皮屑和小皱纹的枯燥体现，。许多mm就只记住脸部皮肤的养护，面子当然主要，身体的养护也不能忽略！这时分的身体养护是有窍门的，有十大准则，它们能助你事半功倍噢！

1. 千万别用去油效果显著的洁肤用品

咱们的四肢四肢几乎是没有皮脂腺分泌的；因而，在清洗皮肤的时分一定要防止使用去油性质强的碱性皂类，尽量挑选微酸性的保湿型沐浴乳，乃至以水清洗即可！

2. 泡澡吧

趁着舒缓身心的时分平衡身体皮肤的酸碱值，一起添加皮肤该有的矿物质。假如你能聪明地添加浴盐用以软化角质、健旺皮肤、一起为下一步的保湿滋补作预备，吃苦泡澡就愈加愉悦有意义了。

3. 别因为天冷就无限制地调高沐浴时的水温

当水温过度时会因为表皮细胞受伤而破坏了本来漂亮肤质，通常只需求以不超越体温5℃的恰当水温 (也即是40℃~42℃)沐浴皮肤，才不致形成皮肤枯燥与松弛。

4. 留意手肘与膝盖的养护

你发现自个手肘与膝盖处的明显纪录？记住趁着沐浴时的湿润软化，使用浮石轻擦角质层，沐浴后再记住以身体乳液乃至较浓稠的乳霜按摩擦上，如此一来，肘、膝处会更漂亮！

5. 善用这几个月好好养护双足

先从足浴开端，点几滴佛手柑或茶树精油，15到20分钟的浸泡里已能充沛灭菌、加快血液环动、一起放松足部、软化角质，接着以去角质霜或浮石轻擦，仔细留意后脚跟与硬皮厚茧处，之后再擦上润泽度高的乳霜，穿上袜子！尽情享受夏天时惧怕燥热感的足部养护。

6. 勤擦身体润肤乳液霜，让皮肤多一层呵护，可说是秋冬养护的压轴

身体皮肤的干裂、脱皮与皱折是走漏年纪的死角！记住在每回沐浴后全身当令、适当地擦上润肤乳液，不仅能当即弥补洗澡时或多或少同时清洗的水分与油脂，还能弥补生理功能上的不足。

7. 假如你一贯尽力Keep Fit，更该趁秋冬继续进行

挑选一瓶拥有紧实皮肤、攻击橘皮景象的纤体霜吧！使用秋冬里身体急需按摩以添加血液循环的时节，好好加强恼人部位，让来年夏天里，轻松展示紧致纤细的美丽外观。

8. 多喝些水吧

别只勤劳擦擦抹抹，身体内的补水也是秋冬里为皮肤保湿的重头戏！此刻当然以乳液/霜敏捷弥补有必要的水份与油脂，勤喝水却是恒久不变的养护规律。

9. 应当更注重防晒

别以为只要在夏天，这般阳光时节里才需求防晒，其实在春天，因为离子层的浓度较夏天淡薄，致使紫外线比夏天来得多，假如因为有一点温暖而穿着短袖毛衣，擦上防晒品但是别轻忽的小步骤呢！

10. 留意敏感

冬春换季时，因为环境温度的变化、湿度的下降，让一贯保水不易的作业更显艰难，敏感发痒的疑问也跟从上演。过度的清洗、用力的冲洗是春天里形成过敏的主因！留意清洗用品的温和度，当心去角质作业的恰到好处，仔细乳液乳霜的低刺激性，别被搔痒发红困扰一整季。