小编为大家揭秘塑造完美皮肤的三大秘诀

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说到美白皮肤，总有上百种化妆品，美白疗法，美容建议或者少妇的“美白秘方”等着你。你可以花好多钱买雅诗兰黛，或者冒险打一只“保适妥”瘦脸针,去皮，敷脸，刷洗，泥敷，按摩。但是我们要说的是，皮肤美容，简单有效是最好的——注重饮食保养比皮肤保养更直接有效。

于是，在你筛选了皮肤专家、美容专家和各种系列化妆品之后，我们的方法不用你花钱，同样能让你达到皮肤饱满水嫩，没有色斑——这难道不是每位女性想要的吗?

　　1.丢掉手中的化妆品，忘记繁琐的美白步骤。

你浴室梳妆台上的蜂蜜，泡茶用的蜂蜜(它可是天然保湿剂，内含抗菌成份)便可帮你美白保湿。据全国蜂蜜协会称，蜂蜜是纯净，天然的补水剂，而作为防刺激保湿剂，蜂蜜尤其非常适用于皮肤敏感或受痤疮烦恼的女性，它不但可以有效保湿而且还可防治痤疮复发。从护手霜、补水产品到香皂、沐浴露，洗化制造商几乎在所有美容产品中都加有蜂蜜。所以，以后买洗化用品时，留意哪些含有蜂蜜的产品，或者下次补水和沐浴的时候，自己加点蜂蜜。

为了达到进一步美白效果，可以尝试自己组建美肤配方：

黄瓜蜂蜜眼部滋养霜(四种配料)

·一汤匙芦荟胶

·两茶匙去籽去皮黄瓜

·一茶匙菊花茶

·一茶匙蜂蜜

说明：用滚水侵泡菊花茶，搁置放凉。向搅拌机中加入黄瓜、芦荟、蜂蜜，低速搅拌，之后倒入菊花水，搅拌至均匀滑腻。用中指沾取搅拌霜，轻敷在眼底部。剩余搅拌霜用保鲜膜包好，放在玻璃盘上存入冰箱(可存放一周)，最好冷用。

　　2.吃得好，皮肤就好

Zico椰子水的营养师Erin Palinski说，好皮肤在于好营养。

Palinski 建议一下几点皮肤保养的方法：

·零食吃点酸樱桃(含有祛斑激素)有助于防止紫外线，提升细胞生长。

·多喝水或多喝Zico椰子水，随着温度和湿度的增加，你身体不断出汗，如果不及时补水，随着汗液流失的电解质增多，你的皮肤就看起来干燥无光。

·多吃西瓜。它富含大量的水份，帮助皮肤补水，也富含丰富的番茄红素，帮助保护皮肤连接组织，是皮肤看起来光滑、年轻、有弹性。

·夏季沙拉里面加一点柚子籽。它富含抗氧化素，可以防止皮肤验证，减少紫外线-B损伤皮肤细胞，防止皮肤癌，抗皮肤老化。

　　3.皮肤清理，每日必行

保养皮肤，注意皮肤清洁是第一步。好的皮肤要有好的清理。“那些注意清理皮肤的女性，往往皮肤白嫩、光滑、健康无比”Suzanne LeRoux，One Love Organics 系列化妆品的总裁说。

LeRoux建议女性清理皮肤选择有“双重清理”功能的化妆品。因为这些化妆品能够去除灰尘污垢、氧化的皮脂、死皮细胞等等，还能去除化妆品、防晒霜等残留。这些挤出一点这些双重清理产品(一般都是装在瓶子里的固体或膏体)，在手掌轻搓，或敷在搞糟的脸上，马上就会变成柔爽的水份。你可以在 One Love Organics.com网站上轻松找到任意一款这样的产品。

　　额外提醒：

戴布拉博士(Dr.Debra，Mount SInai School注册美容师,Skin Rules: Trade Secrets From a Top New York Dermatologist 作者)，说道：“去角质，去角质，去角质!这样你才能保持完美皮肤。我青睐Sonic的皮肤清理产品。最爱的是Clarisonic这个系列，他们有针对不同的皮肤的皮肤刷。”

戴布拉博士继续说道，一定刚要睡好美容觉。每天至少7到9个小时的睡眠才能保证皮肤的自我修复。不过不要侧脸睡，不然面部会起皱。如果你习惯侧脸睡觉，别忘了买一个美容枕或光滑的绸面枕头。