春季避免嘴唇干裂:改掉不良习惯

春季避免嘴唇干裂:改掉不良习惯

冬去春来，气候枯燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，有的人嘴唇还简略脱皮、皲裂。因此这些人就会自觉或不自觉地舔嘴唇，但成果常常拔苗助长，嘴唇的枯燥表现反而加剧，乃至致使唇部肿胀、结血痂。

保健专家以为，这些表现都是缓慢唇炎的典型临床表现，嘴唇干裂一方面是因为嘴唇没有皮脂腺，无法构成有维护功用的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保存水分，别的冬末春初大家对维生素和水分的吸取相对较少，简略引发嘴唇干裂。

不良习气也许诱导唇炎

唇炎是冬季的多发病，发病率也较高。这主要是冬气候候枯燥、气温改变大，人体抵抗力下降的要素。别的，唇部没有汗腺和油脂排泄，每逢气候改变、凉风袭来时，如不加以维护，软弱的唇部就很简略受损。在秋冬季，假如嘴唇特别枯燥易裂，应当从身体上找要素。"　

唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习气就是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，可没料到越舔越咬越枯燥，嘴唇脱皮或呈现薄痂时直接撕去等，都会致使苦楚加剧、唇部出血、传染，创伤难以愈合，反复发作，构成恶性循环，延迟数天后发展成缓慢唇炎。

缓慢唇炎是唇部缓慢、非特异性的炎症性病变，多由各种长时间、继续的影响致使，如枯燥、冰冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习气有关。当用舌头舔嘴唇时，因为外界空气枯燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸腾，还会带走唇部正本就很少的水分，构成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严峻的乃至会使嘴角处的肌肤呈现色素冷静，留下一圈赤色，非常丑陋。

嘴唇枯燥还要多考虑本身健康的归纳要素，嘴唇干裂与大家平时日子中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量缺乏有关。

冬气候候枯燥，温差改变大，应多弥补些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物，并弥补维生素，少吸烟、少喝酒，尽量少吃辛辣食物，坚持足够的睡觉。

防治嘴唇干裂

本来，嘴唇干裂是秋冬季节的多见表现，能够从调整饮食和平时习气上来防治:

第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的吸取。

第二，及时弥补足够水分，足够的饮水量，对于人体机能的均衡有很大协助，能有用避免嘴唇干裂。

第三，无论男女，都应运用护唇膏来呵护双唇，尽量挑选增加影响性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂改到嘴唇上，也能起到极好的保湿作用。

第四，尽量避免风吹日晒等外界影响，能够采纳戴口罩的办法来防护。

第五，纠正舔唇、咬唇等不良习气。

假如唇部的皲裂、结痂表现长时间不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

网友供给有关防治办法

配方：蜂蜜一勺 维E胶囊若干

做法：

1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；

2、将混合物拌和成淡黄色糨糊状；

3、睡觉之前用棉棒取一点悄悄抹在嘴唇上。

作用：能够与到美容店做护唇后的作用比美。

缺陷：自制力不强的MM，很简略不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

嘴唇干裂最好别舔

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫"唇红缘"，它的湿润全赖部分丰厚的毛细血管和少数发育不全的皮脂腺来保持。因为秋冬季湿度小、风沙大，人体肌肤黏膜血液循环差，假如新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量缺乏，就会枯燥开裂。

有些人为了润泽口唇，喜爱用舌头去舔，本来这是一种不良的坏习气，因为舔唇只能带来时间短的湿润，当这些唇部水分蒸腾时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇堕入"干—舔—更干—再舔"的恶性循环中，成果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里边富含淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸腾了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔安排的缩短，唇粘膜发皱，因此枯燥得更凶猛。严峻者还会传染、肿胀，构成苦楚。

此外，秋冬季节时，嘴唇还简略结痂，这也和舔唇这一坏习气有关。因为唾液里富含多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸腾后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部掉落的细胞一起构成痂皮。因为痂皮下方的安排不完整，假如强行撕去，就会构成更多的部分渗出，然后构成更多痂皮。

一天用两到三次润唇膏就能够

挑选润唇膏时应注意挑选富含维生素E等成分的润唇膏，并且润唇膏的增加成分越少、功用越简略的越好，如凡士林、甘油、各种维生素等。

过度运用润唇膏会使嘴唇本身的屏障功用削弱，一旦脱离润唇膏，嘴唇就特别干；并且，频频运用润唇膏还也许让人发作心思依靠。"天天用两三次润唇膏就能够了。"

宝宝最佳不要用唇膏

到了冬季,母亲喜爱给宝宝涂改唇膏，以为这么能够避免嘴唇枯燥。本来唇膏内所含的颜料、化学基质,会吸收口唇黏膜细胞内的水分,使得口唇黏膜细胞发作脱水景象,致使口唇黏膜变得枯燥起皱,宝宝会不由自主地用口水来润泽口周肌肤和口唇黏膜。

宝宝这种不能自行操控的做法不但不能减轻不适,反而会使口周肌肤和嘴唇黏膜越舔越枯燥。因为唾液内含多种消化酶和酸性成分,对口周肌肤和口唇黏膜细胞有影响作用,会促进口周肌肤和黏膜细胞发作分化、掉落,致使口周肌肤和嘴唇黏膜呈现枯燥、脱皮屑景象。

气候枯燥时，小朋友们平时应多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果。莲藕、荸荠、梨等食物有生津、止渴的功效，嘴唇简略干裂的小朋友无妨吃些这么的食物。