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吃雪梨能美白吗?

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官方网站http://www.noxa20.net/代购泰国食品、药品、化妆品等。

        吃雪梨能美白吗

  不少水果都具有美白护肤的功效,因为这些水果中富含维生素C或抗氧化物质,对于皮肤活性具有很好的调节作用。雪梨是一种多汁、清脆的常见水果,在中国的不少药典中记载其具有养血生肌的作用。那么吃雪梨能不能美白呢,雪梨对护肤有效果吗?

  1、有一定效果

  雪梨的确具有一定的美白护肤效果,主要得益于雪梨中含有维生素C,辅酶Q10(一种抗氧化剂),胡萝卜素等物质。

加上富含水分,对改善皮肤粗糙状况、增强肌肤活性具有一定的帮助,所以雪梨是具有美白护肤功效的,但需注意的是美白护肤是一个长期且复杂的过程,单靠吃雪梨效果可能不会太好。

  2、雪梨营养

  除了美白护肤效果外,雪梨还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、果酸以、B族维生素以及多种矿物质成分,对增强机体免疫力具有很好的作用。此外,雪梨对治疗由上呼吸道感染所引起的咽喉干痒、肿痛、咳嗽、痰稠等都有功效,并且适合肝硬化、肝炎和高血压患者食用。

  3、注意事项

  雪梨属于含糖量很高的水果,所以糖尿病患者需要禁吃。另外,雪梨性质偏寒,所以脾胃虚寒以及体寒的人最好少吃且不宜生吃,可以蒸煮成温热甜品后食用,对身体健康有不少益处。另外,雪梨含有多种果酸,所以在服用碱性药物时要慎吃。还有就是雪梨和螃蟹、开水同食易引起腹泻,这些需注意。

 

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