18206915681

首页 > 生活大杂烩 > 日常生活知识 > 骨质增生女性患者不宜多是巧克力

骨质增生女性患者不宜多是巧克力

726浏览    我要投搞 作者:泰国娜莎NOXA20代购网 相关标签 ,

女性骨质疏松的发病率极高,有资料统计,45岁以上的妇女,近三分之一患有轻重不同的骨质疏松;而75岁以上的妇女,骨质疏松症的患病率高达90%以上。因此女性要特别注意做好预防骨质疏松的工作,而且预防骨质疏...

女性骨质疏松的发病率极高,有资料统计,45岁以上的妇女,近三分之一患有轻重不同的骨质疏松;而75岁以上的妇女,骨质疏松症的患病率高达90%以上。因此女性要特别注意做好预防骨质疏松的工作,而且预防骨质疏松要从年轻时候做起。

  多食巧克力容易诱发骨质疏松,因此预防女性骨质疏松,要少吃巧克力。

  妇女原本就因为巧克力可能会使她们肥胖而对吃巧克力有所顾忌。现在,坏消息陆续传来:经常吃巧克力有可能会导致弱骨和骨质疏松。而这意味着增加骨折的机会。澳洲西澳大学学者在《美国临床营养学杂志》上报告,他们观察了一千多名70至85岁女性在进食巧克力数星期后的骨质情况后发现,每天吃巧克力的妇女,其骨密度不如每周吃不足一次的妇女。

  研究负责人乔纳森.霍德格森说:“可可粉和巧克力被宣传对心血管功能有很多好处。但实际上,吃巧克力对其他器官系统的影响却没人研究过。”他补充说:“这项研究对防止骨质疏松导致的骨折可能有深远意义。”经调查发现,每天吃巧克力的妇女髋骨、颈骨、胫骨和脚后跟骨的骨密度较低。研究者相信,原因可能是巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量,糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。

骨质疏松症的主要原因是缺钙;其雌激素可以保持骨中钙的含量,保持骨的坚硬度。缺乏运动者容易得骨质疏松症。运动(运动食品)会刺激骨的代谢,增加骨量,并能减少脱钙。骨质疏松症还可能会遗传。

曾有人研究过,有骨质疏松妇女的女儿也容易得骨质疏松症。同卵双胞胎骨量很接近,而异卵双胞胎骨含量差异较大,说明骨质疏松有遗传性。有甲状腺功能亢进、肾上腺皮质增生和糖尿病(糖尿病食品)等症的妇女也容易得骨质疏松症。长期用激素、强的松、甲状腺素片的人也容易骨质疏松症。

预防骨质疏松症从年轻时开始

   尽管骨质疏松症是一种老年病,但这仅仅是指此病的发病期处于人的中老年阶段,其相关病因从儿童时期就已经潜伏了。
   一生中任何时期营养状况不良、缺乏体育锻炼,都会增加患骨质疏松症的危险性。儿童期和青春期是骨发育的关键阶段,大约在20岁以前能获得峰值骨密度90%以上的骨量,30岁骨量达最高值,称之为"骨峰值"。
   注意合理膳食、加强体育锻炼,均有利于骨矿物质的储存,建立起骨峰值。因此,从儿童期开始就应进食含钙高的食物,如奶制品、豆制品、虾皮、鱼类、蘑菇、木耳、绿叶蔬菜及适量蛋白质。同时注意接收足够的阳光照射并适当补充维生素D,以促进钙的吸收。


 

文章转载于网络如果侵犯到你和他人的权益亲联系管理删除

以上是骨质增生女性患者不宜多是巧克力的详细信息,由:www.noxa20.net 泰国娜莎代购网整理,如果您对骨质增生女性患者不宜多是巧克力的信息有什么疑问,请与我们进行进一步联系,获取骨质增生女性患者不宜多是巧克力的更多信息。

现在有0人对本文发表评论
  • 暂时还没有任何用户评论

用户名: 匿名用户
E-mail:
评价等级:
晒图: 上传图片:
上传图片:
上传图片:
上传图片:
上传图片:
评论内容:

Copyright © 2007-2013 Hecha. All Rights Reserved. 沪ICP备15035670号-1

泰国贸易有限公司 版权所有 并保留所有权利

qq tel code back_top